A frase deste tema está em Latim e é muito antiga. Traduz-se para “Alma sã em corpo são”.
Foi escrita pelo poeta romano Decimus Junius Juvenalis que viveu no século I depois de Cristo.
Igualmente, muitos grandes Homens deram preponderante importância ao estatuto atlético do corpo Humano, como foi o caso de Leonardo da Vinci que além de o estudar em pormenor, o retratou como talvez nunca tivesse sido retratado até ao seu tempo.
Imagem de “Homem Vitruviano” de Leonardo da Vinci
Isto quer passar a mensagem que apenas terás uma boa performance na tua mente se a performance do corpo acompanhar. Esta mensagem é real.
Podes ver isso nos melhores desportistas mundiais que não são apenas pessoas com corpos saudáveis e atléticos, mas também pessoas com mentes saudáveis e estimuladas intelectualmente.
O desporto electrónico tem um problema muito grande em relação à sedentarização do jogador. Isto na prática quer dizer que se queres ser um jogador de topo, tens de treinar ambas as coisas.
Alguns problemas que muitos Gamers acabam por sofrer ao longo do tempo são tendinites e outros problemas ósseos e musculares devido à posição em frente ao computador ou consola. Existem também outros problemas graves como a subnutrição pois muitos alimentam-se pouco e mal, ou ainda a obesidade, pois além de se alimentarem mal e em excesso, não exercitam o corpo. Ao longo do tempo qualquer um destes problemas pode ter consequências nefastas no teu corpo e na tua mente.
Igualmente, o abuso de substâncias intoxicantes, sejam elas quais forem, apenas te levará para problemas de saúde que cada vez mais se transformarão num buraco fundo e do qual terás crescente dificuldade em sair. Evita isto e terás sempre uma mente liberta de vícios e necessidades não naturais ao ser Humano.
Qualquer uma destas situações irá afectar o teu desempenho mental. Em casos extremos, podem levar um Gamer com talento a desistir ou ter de se retirar de circuítos profissionais devido a estas doenças físicas que se podem alastrar também para psicológicas.
Ora, o mais fácil é combater estes problemas com exercício físico. Correr, ginásio, andar de bicicleta, cardio fitness, natação… Existe uma plenitude de desportos que podes praticar para combater esse sedentarismo e os problemas agregados que isso traz. Muitos deles são gratuitos ou de muito baixo custo e ajudam a manter a forma física.
Não te esqueças também de ler livros e de estudar os temas que mais gostas. Isto vai-te ajudar a exercitar a mente e a aumentar a tua criatividade, o que certamente te vai dar uma vantagem naquelas decisões importantes nos jogos. Se andas na escola ou universidade não te esqueças que a rapidez de raciocínio apenas é atingida com o exercício do intelecto.
Escolhe a tua “arma” e diverte-te, ao mesmo tempo que te proteges de problemas de saúde e te manténs em forma!